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Du bist leider nicht im Recht.
Benny fehlt Grundlage also braucht er Grundlage.
Dazu kommt das Gewicht.
Dann irgendwelche IV schrubben ist der völlig falsche Ansatz.
4 Läufe zwischen 45 und 75min wie Arne schreibt sind vermutlich deutlich mehr als er jetzt macht.
Dazu noch ein paar längere Sachen auf dem Rad garantieren Benny eine neue PB
Ich schwöre!
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