[Necon]

Zitat von sabine-g

Völlig unabhängig davon mein ich das genau so.

Meine ich auch genau so. Nicht jeder hat deine sportlichen Voraussetzungen und Background.
Manche müssen aktiv am Tempo arbeiten um das Koordinativ Laufen zu können, oder haben Schwächen bei der Tempohärte, oder oder oder.
Das kann man nicht immer mit Ga gelaufen lösen sondern muss eben auch schon für "NUR" sub 1:45 auf Intervalle und TDL zurückgreifen. Und das ist nicht positiv oder negativ sonder einfach das was es ist = Ziel gerichtetes Training

Ja Benni würde vermutlich auch mit GA1 Laufen noch deutlich schneller werden, dann aber nicht mit 30-40 km die Woche sondern mit mehr Umfang, dann könnte er aber nicht mehr Radeln und Schwimmen und die Verletzungsgefahr würde deutlich steigen.
Also die Grundlagen mit Rad abdecken oder so wie in meinem Vorschlag auch noch EB am Rad, da der WK noch etwas entfernt ist und es noch nicht nötig ist das beim Laufen zu machen.
Kann man natürlich auch anders angehen!