triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Freizeitstress, oder vernünftige Vorbereitung auf eine MD möglich? (Ziel sub 5:30)

snowplough · 22.08.2022, 15:25

Die 5h hab ich gestern im Allgäu wieder knapp verpasst: 5h01min30s...
Vermutlich in der Wechselzone versaut...
Vorbereitung wieder ohne andere Wettkämpfe, ein paar Bergwochenende, und sonst dieses Jahr viele mal mit dem Rad zum Arbeiten, was echt viel gebracht hat, im Frühsommer beim laufen den Fokus auf etwas mehr Intervalle und Steigerungen gelegt, aber im letzten Raddrittel war ich etwas platt und bin nicht so recht auf Speed beim Laufen gekommen. Naja schön wars trotzdem.