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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Pullkick steuert Beine auf
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Alt 16.08.2022, 19:34   #5
NBer
Szenekenner
 
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Registriert seit: 21.11.2008
Ort: Neubrandenburg
Beiträge: 6.956
Dass das Board nach oben wegflutscht liegt natürlich am ungenügenden Beinschlag, sprich, dass da noch ein halber Brustbeinschlag zumindest angesetzt wird, bzw eben eine Beinschere.
Ansonsten wird bei uns der Pullbuoy gezielt zum Armtraining eingesetzt, das bedeutet aber auch nur bei gezielten Übungen, was am Ende vll mal 10-20 Minuten in der 1,5h langen Schwimmeinheit ausmacht, so dass man nie mit aufgescheuerten Stellen zu tun hat.
Bei dir ist einfach zu viel Bewegung am Pullbuoy, sprich die Beine bewegen sich zuviel. Versuch einmal hinten die Beine zu überkreuzen, das vermindert die Reibung der Oberschenkel enorm. Natürlich kann man so keine ganze Einheit durchschwimmen.
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