[joschi_grace]

50 Minuten Rückenschule
1 Stunde Fitneßstudio

"Boah! Alter Schwede!" Iss mir bei der Rückenschule schlecht geworden. Wir haben eine Übung nach der anderen gemacht. Mit mehr Pausen wäre das kein Problem gewesen, aber so... Aber egal, Augen zu und durch. Das Fitneßstudio bietet zweimal die Woche Rückenschule für ca. 50 Minuten an. Schaden kann es nicht, denke ich. Es werden vorallem Rücken und Bauch trainiert.
Im Anschluss habe ich nocht etwas für die Arme und Beine gemacht. Es lief alles wie geschmiert nur manche Gewichte schienen schwerer, als vor einigen Wochen. Die Trainingspause macht sich anscheinend doch trotz maxxF bemerkbar, aber sicherlich weniger, als wenn ich gar nichts gemacht hätte. Ich fühle mich ganz gut )