[KomaRun]

Zu den Fahrradeinheiten kommen aktuell ja auch noch so 40-50km/Woche Laufen
Letzte Woche waren es dann 11 Stunden Training
Aber ich bin ja beruhigt, dass die 20km Fahrtweg auch ein bisschen was bringen sollen.
Ich muss gestehen, nach einer längeren Verletzungspause bin ich echt faul geworden, wollte ursprünglich eigentlich zumindest eine Strecke zur Arbeit fahren wo ich 1 Stunde unterwegs bin - also erst mal Faulheit in den Griff kriegen
Dazu dann ab Oktober noch Schwimmtraining und dann sollte es erst mal passen.
Vielleicht kann ich dann auch noch zeitlich etwas mehr trainieren.
Beim Laufen war ja eher die Orthopädie der Begrenzer mit ~200km/Woche