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KevJames · 29.07.2022, 16:01

Zitat:

Zitat von Necon

Jetzt verstehe ich warum Arne so überzeugt ist, dass Hobbyathleten nach wenigen Tagen Trainingslager kaputt sind und keine 2-3 Wochen Trainingslager machen können.

Da hast Du recht. Bei mir werden es in dieser Woche 20h und letzte Woche waren es 18h. Ist deutlich weniger Volumen, dafür brauche ich danach aber auch nicht ne Entlastungswoche.