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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Unterschiede in Trainingsplänen für Halbmarathon
Thema: Unterschiede in Trainingsplänen für Halbmarathon
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Alt 29.07.2022, 12:20   #15
lonerunner
Szenekenner
 
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Registriert seit: 28.09.2007
Ort: Bremerhaven
Beiträge: 3.666
Zitat:
Zitat von Spargel Beitrag anzeigen
Schließe mich meine Vorschreibener an:

1. Volumen, Volumen, Volumen.
2. 1x/Woche Intervalle schneller als 10km Wettkampf-Pace. Gibt Untersuchungen, die zeigen, dass dies "besser" wirkt als Tempoläufe.
Hast Du zu 2. eine Quelle?
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