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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Unterschiede in Trainingsplänen für Halbmarathon
Thema: Unterschiede in Trainingsplänen für Halbmarathon
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Alt 28.07.2022, 17:55   #12
Antracis
Szenekenner
 
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Registriert seit: 12.07.2012
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Beiträge: 2.761
Zitat:
Zitat von Griggel Beitrag anzeigen
War aber auf alle Fälle über das Volumen sehr überrascht.
Volume matters. 10K sind zu 98% aerob gelaufen, da ist die Chance hoch, dass Du mit 60-80 Wochenkilometern nur LIT ziemlich weit kommst.
Antracis ist offline   Mit Zitat antworten