[PatickAlb]

In 8 Wochen erste MD und der liebevoll ausgesuchte & vorher angefragte Trainingsraum im Familienurlaub ist geschlossen. Region Side.

Ohne wenn & aber. Weit und breit kein Radverleih - die zwei auf Google scheints nicht mehr geben zu wollen.

Gewichtsbedingt kann ich nicht alles mit Laufen & Schwimmen kompensieren zumal Hitze.

Ich denke es wird auf „das Beste draus machen“ hinauslaufen und zusätzlich zu Lauffokus + Schwimmen nen Rad-Kompensations-Krafttraining geben.

Jemand Ideen für spezifische Übungen? Oder andere Gedanken / Ideen?