[Nole#01]

Zitat von Canumarama

Das ist der Knackpunkt.
Und die Anpassung muss schon auf dem Rad erfolgen und nicht erst beim laufen (meine Erfahrung).

Sehe ich auch so. Bei den ersten 1-2 langen Radausfahrten im Jahr bei großer Hitze kacke ich hinten raus immer etwas ab. Auch wenn ich mich gut verpflege und viel trinke. Nach ein paar Mal macht mir das aber nichts mehr aus. Laufen das gleiche.