[dickermichel]

Zitat von mauna_kea

Die Einheiten werden komplexer, wieder kommen einige neue Bewegungen und Belastungen dazu.
Auch Ausdauereinheiten sind jetzt im Plan.
Alle neuen Videos sind wieder in unserem Videothekbereich.

Sauber, Dirk! Respekt und vielen Dank!!!!
Das hast Du supa gemacht:


Was ich an dem Ganzen nicht so mag, ist, daß ich mir immer erst jede Menge Zeugs angucken und mich motorisch eindenken muß...wann ist denn mal Schluß mit neuen Übungen... ?

Auf jeden Fall brauche ich jetzt doch eine Langhantel...