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Kommt ganz drauf an wie du drauf sitzt.

Habe gelesen dass L gesetzt ist, dass du zwischen Low und High schwankst.
High ohne Spacer, Low mit.
Unterschied der Lenker sind 4cm Höhe.

Dann würde ich Low nehmen. Mit High hättest du dann keinen Spielraum mehr nach unten, wenn du dich daran gewöhnt hast/rein trainiert hast.
Wenn du aber den Low schon mit 7cm Spacer fahren würdest, dann doch eher High, denn sonst hast du keinen Spielraum mehr nach oben, wenn du merkst, dass du diese aggressive Haltung doch nicht fahren kannst.

Wie immer beim TT: am besten ist testen. Auf dem Rad oder auf einem Simulator.