[dickermichel]

Zitat von machmal

Ach ja, morgen treffe ich mich mit Helen.
Und nächste Woche wollte ich eigentlich keine richtige Ruhewoche machen, sondern wenigstens noch zusätzlich 2 mal CF. Mal sehen.

Zwei Toffe - ein Gedanke?
Morgen ist Helen dran (UND die Laufintervalle) und nächste Woche gibt's keine Ruhepause bei mir, die hatte ich diese Woche schon...

CHÄFFF!!!!
Ich brauche den Plan für Weihnachten, dann kann ich schon mal ein bißerl vorarbeiten


Habe abends die Radintervalle gemacht, allerdings 90%, weil's so schön macht...

Schönen Abend: Michel