[steinhardtass]

Ich befinde mich gerade im Trainingslager.

(Hatte dazu auch mal ein Thema geschrieben, bin in Conil de la Frontera, eine echte alternative. Mittlerweile haben wir hier schon 36°. Juli und August daher nicht zu empfehlen, aber im Frühling und im Herbst auf jeden Fall., das aber nur am Rande.)

Heute war es hier sehr windig, dagegen ist Lanzarote wirklich ein Lüftchen. Und ich war schon sehr oft auf Lanzarote.

Daher auch meine gestrige Frage, somit habe ich heute 3 × 12 Minuten am Berg mit dem Rad gemacht und auch das laufen war an einer Steigung.

Bei dem laufen nutze ich mittlerweile den STRYD. Hier habe ich wirklich gemerkt, dass ich durch die Steigung wesentlich mehr Watt laufen kann (wahrscheinlich weil ich gezwungen werde) als auf der Bahn. Das habe ich auch vom Körpergefühl her gespürt, man kennt ja mittlerweile seinen Körper unter Belastung.

Es ist mir schon klar, dass andere Muskulatur gleich welcher Art angesprochen werden. Ich finde es aber eine gute Alternative, gerade wenn man schon angeschlagen ist durch ein Trainingslager um Intensitäten zu trainieren.