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Ich schaue hier interessiert rein. Als Motivation für euch Anfang 2015 = 128kg bei 180 Größe. Bis Ende 2015 auf 80kg runter. Das war hart. Seit dem immer im Bereich 78 bis 83kg. Ja es geht das halten des Gewichtes auch über einen längeren Zeitraum.
Ich wünsch euch weiterhin viel Erfolg und einen langen Atem.
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