[sabine-g]

Ohne eine vernünftige Basis kann ich nicht vernünftig trainieren.
Mein Ziel ist es mich durch Training leistungsmäßig weiterzuentwickeln oder mich wenigstens nicht zu verschlechtern.
Das funktioniert nüchtern nicht oder nicht gescheit.
Wer mit seinem Training was anderes verfolgt, der kann das ja so machen.