[crazy]

Zitat von ritzelfitzel

...und auch deutlich gesünder. Bevor ich mir Schmerzmittel einwerfen müsste, würde ich die Kaffeemenge lieber konstant lassen.

Dein Tipp mit der der sukzessiven Reduktion finde ich aber auch am Sinnvollsten. Hat bei mir gut funktioniert. Von 4-5 nun zu mittlerweile 1-2 am Tag. Das ist für mich optimal.

...sukzessive Reduktion kombiniert mit schleichendem Einsatz von entkoffeiniertem Kaffee.

Oftmals treten derartige Entzugserscheinungen eher psychosomatisch auf, weil der Habitus der dutzenden Tassen Kaffee am Tag von jetzt auf gleich nicht mehr gegeben ist.

Peu a peu koffeinfreien Kaffee einstreuen bis man nur auf koffeinfrei läuft, fertig.