[Benni1983]

Zitat von uruman

Bei GA1 Training nehme ich gar kein Gel oder Sportgetränkt, warum sollte man? der Training kann man einfach so machen, nach 3 St. kann man sich ein Stück Kuchen oder ein Sportriegel gönnen

Ja, ganz richtig.

Gestern eine Radfahrt von fast drei Stunden nüchtern.
Eine Banane nach 60min hat gereicht.