[Gruenetasse]

Hallo in die Runde,

ganz aktuell bereite ich mich auf einen Halbmarathon vor. Zielzeit Sub 1.27.

Bei meinen Tempodauerläufen und gesteigerten Dauerläufen fällt mir aktuell auf, dass ich am Ende nicht in der Lage bin, das Tempo nochmal anzuziehen. Und das, obwohl ich mich eigentlich danach fühle. Die TDLs laufe ich aktuell etwas langsamer als meine Schwelle. Bei den gesteigerten Dauerläufen laufe ich bis an die Schwelle heran. Puffer sollte also noch bestehen. Zumindest, um in einer Art Endspurt kurz in den roten Bereich zu laufen. Ich bekomme es aber partout nicht hin. Früher ging das.

Mich würde interessieren, woran das liegt, und durch welche Trainingjnhalte ich Abhilfe schaffen kann?

Vielleicht kann ja jemand helfen???

Viele Grüße