[Necon]

Zitat von schnodo

Es scheint keinen einzelnen klar identifizierbaren Grund geben. Was dazu beigetragen haben kann:

• Lange Off-Season mit schlechter Ernährung
• Schlechte Vitamin-D-Versorung und Nahrungsergänzungsmittel nicht regelmäßig eingenommen
• Übertriebener Enthusiasmus beim Einstieg in die neue Saison: Hohe Umfänge
• Mentaler Stress durch Reeces gesundheitliche Probleme (habe vergessen, was mit ihm los war)
• Generell erhöhtes Risiko als Seiteneinsteigerin aus einem low-impact sport
• Saison-Einstieg ins Lauftraining auf hartem Untergrund (Lanzarote)
• Generell höhere Anfälligkeit von Frauen durch Kalziumverlust während der Periode

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Gibt leider sehr viele Frauen deren Trainer sich der Unterschiede zwischen Mann und Frau nicht im klaren sind. Wenn sie Vitamin D nimmt, sollte sie auch Vitamin K supplementieren damit das Kalzium das vermehrt transportiert wird auch im Knochen ankommt und nicht irgendwo abgelagert wird.