[bubueye]

Verstehe...
Mein Arzt empfahl mir immer den Puls im Auge zu behalten. Rekom sollte kein Problem darstellen. Spazieren, Radeln oder Rolle mit gaaanz wenig Watt, ganz leichtes jogging (kein laufen). Sobald sich jedoch Erschöpfung einstellt, oder Herzklopfen/- rasen. sofort aufhören und Pause für einen Tag, mindestens.
So seine Aussage.
So werde ich es auch machen. Vielleicht hilft es dir ja, wenn du es ähnlich versuchst.