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Thema: Erster Marathon (09.10.) + 10km-Test

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24.03.2022, 19:02	#15
Fritz Benedict Szenekenner Registriert seit: 17.07.2019 Beiträge: 163	Ah ok! Ja also mein Fokus liegt vor allem darauf die Wochenkilometer moderat und sanft (verletzungsfrei) bis ca 70-80km zu steigern. Hätte planmäßig erst im Mai auf 4 Läufe erhöht