[Schwarzfahrer]

Persönliche Erfahrung: zweimal Marathon am 18.10., eine Woche später leicht wellige 10 k mit passablem Ergebnis, dann am 1.11. 10k Bestzeit (die zweimal im Leben wo ich unter 40 Minuten kam ). Ob es weitere zwei Wochen später noch besser geworden wäre, weiß ich nicht. Ich war beide Male höchst zufrieden.