[Ravistellus]

Äh, als erstes muss ich was gestehen: Ich hatte gestern auf dem Plan 1 Minute PAUSE gelesen. Ich schwöre: Das stand da!!! Leider habe ich den Plan schon entsorgt, ich drucke mir die immer aus. Jetzt habe ich keinen Beweis mehr. Jedenfalls bin ich nicht 1 Minute Seil gesprungen, sondern habe Pause gemacht. Ehrlich gesagt, hatte ich mich schon gewundert, ganz CF-untypisch, aber mein Wunschdenken war anscheinend stärker ...

Zitat von TriVet

-immer "gegenläufig zum Sprung", möglichst ohne Aushol- oder Ausgleichsbewegung.
- Beim Sprung hoch: Arme von vorne nach hinten
- Beim Sprung runter: Arme von hinten nach vorne

Hä? Du nimmst die Arme beim Hochspringen von vorn nach hinten? wie geht das denn? Na, ich werde es mal testen. Meine Kiste ist übrigens nur knapp 40 cm hoch, ich habe da noch nix vernünftiges. Dabei könnte ich ruhige bisschen höher springen, da ist noch Luft.

Ravistellus