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12.03.2022, 20:24	#143
19Kojak87 Szenekenner Registriert seit: 22.02.2015 Ort: Bruck/Mur (A) Beiträge: 393	Hallo Arne! Nächste Woche hab ich die KA Programm 2 Paddles, mit folgendem Programm: 3x 800m Kraul: - GA1, zunehmend schneller werden - 8x 100m Paddles – je 10 Sekunden Pause - GA1, zunehmend schneller werden - Je 1 Minute Pause Irgendwie kapier ich es nicht __________________ STRAVA \| INSTA