[TriAlex]

Aus meinen Erfahrungen kann ich nur dem zustimmen. Vor ein paar Jahren gab es ja der Hype um das Natural Running, nach dem Motto je flacher desto besser. Dem Trend bin auch eine Zeitlang gefolgt, vielleicht etwas zu konsequent, aber letztendlich hatte es meinen Bewegungsapparat massiv geschädigt. Ich habe dann eine lange Zeit Pause gemacht, und laufe nun gerne in den mehr gedämpften Schuhen. Wobei ich ab Frühling sonst gerne mit meinen Five Finger Schuhen unterwegs bin... auch bei Wanderungen hier im Bergischen.

Zitat von Necon

@steinhardtass

Zu den eher minimalen Ansätzen gibt es doch schon seit Jahren sehr kontroverse Ansichten. Ich persönlich habe auch den einen oder anderen Schuh im Sortiment der eher minimal ist, aber als allgemeine Empfehlung kann ich das nicht aussprechen. Die Schuhe sehe ich eher als Trainingsgerät für kürzere Läufe mit Bergsprints oder ähnlichen. Außer den Kinvara mit dem kann man auch weitere Dostanzen laufen.
Wenn man minimal Schuhe empfiehlt weil es der natürlich Form eher entspricht und Jäger und Sammler keine Schuhe hatten und Läufer aus Kenia auch lange ohne Schuhe laufen, sollte man bedenken, dass deren Fußmuskulatur und Sehnen anders vorbereitet sind, als die eines durchschnittlichen Mitteleuropäers und das die nicht so viel Asphalt laufen wie wir.