[kupferle]

Zitat von grübel

also,wenn man wirklich richtig krafttraining macht,dann sind die arme beim schwimmen auf jeden Fall schwer!
ansonsten macht man was nur halb!

gut,ich mach seit meinem triathlontraining auch kein zu intensives krafttraining mehr - gerade weil ich sonst zu kaputt bin. nach dem Beintraining wackeln die beine und sind geschwächt,da komm i grad noch mit dem radl heim

So gehts mir auch...wenn ich Kraft trainiere, muß ich schon reinhauen...sonst kann ich es gleich lassen...
Gestern war es wieder sehr schwer beim schwimmen...Und heute früh fühl ich mich auch noch net so fit...Muskelkater in der Brust und dazu noch schwere Arme...