[schnodo]

Neues Video von Lionel, er gibt die Kontrolle auf: Relinquishing Control: First Season as a Fully Coached Athlete

Lionel und Talbot bemühen das Wörterbuch. Der Protagonist ist sich nicht sicher, ob er Autodidakt ist – oder nur dickköpfig.

Lionel schreibt überhaupt keine eigenen Trainingsprogramme mehr, er arbeitet nur noch ab. Es ist toll!

Beim Schwimmen hat er sich schon früher coachen lassen, z.B. von Gerry Rodrigues – auch wenn der vermutlich bestreiten wird, dass das der Fall war – und auch mal kurz von Mike McWha in Windsor. Beim Radfahren und Laufen hatte er immer nur eine Zeitlang Berater. Er hat aber seine eigenen Einheiten geschrieben.

Er hat sich sehr aufs polarisierte Trainingsmodell konzentriert: Das obere und das untere Ende beackern, ganz hart oder ganz locker, aber möglichst gar nichts in der Mitte machen. Der umwerfende Erfolg war das nicht. Er hat nicht mehr die mentale Energie, sich mit den Hintergründen zu beschäftigen und ist froh, dass er sich nur noch um die Ausführung und die Erholung kümmern muss.

Am Beginn der Zusammenarbeit mit seinem neuen Coach, Mikal Iden, hat er einiges an Geschwindigkeit einbüßen müssen, um effizienter werden zu werden. Nach und nach kommt die Geschwindigkeit wieder zurück, aber mit weniger anaeroben Anteilen.

Die Norweger wissen nicht alles, deswegen testen sie viel. Er glaubt, dass er nicht die volle Aufmerksamkeit und alle Daten bekommt, welche dem "norwegischen Team" vorbehalten sind, aber es reicht für ihn immer noch um einen großen Schritt in die richtige Richtung zu tun.