Also ich hab heute noch gar nicht so viel gegessen, momentan fehlt mir etwas der Appetit durch die Erkältung 
 lass mal überlegen zum Frühstück
1 Brötchen, hälfte mit Frischkäse die andere Hälfte mit Scheibenkäse
1 Tomate dazu
1 Croissant mit Nutella
zwischendurch
1 Apfel
1 1/2 Kiwi
1 Handvoll Weintrauben
und gerade zu mittag, einen Crep mit Nutella
und zum Nachtisch einen Joghurt
Nachher gibt es dann noch Plätzchen und einen Kaffee 
Heute Abend weiss ich noch nicht
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,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
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