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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Erwärmung und Mobilisation vor dem Schwimmen
Thema: Erwärmung und Mobilisation vor dem Schwimmen
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Alt 08.02.2022, 12:53   #24
DocTom
Szenekenner
 
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Registriert seit: 19.12.2016
Ort: HH, oder fast...
Beiträge: 10.499
Zitat:
Zitat von schnodo Beitrag anzeigen
Hört sich gut an! Danke für Deine Mühe!
... hier das ultimative Aufwärmen ...Warm-Up für das Schwimmtraining: SCHWUNGGYMNASTIK
...:
Jana hat mich auch auf das von dir verlinkte Video hingewiesen!
Und zusatzlich dies zum Fascien Aufwärmen:
https://www.youtube.com/watch?v=nmBvmTIc754
Und dies:
https://swim.de/training/faszientraining-50889/
__________________
„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„

Albert Einstein (1879 – 1955)
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