[Steppison]

Moin Leute,

am Freitag hab ich die 100 Burpees gemacht. Ganz schön harte Sache.
Meine Freundin hat neben mir ihre Bauch-Beine-Po-Übungen gemacht und als ich immer mehr gekeucht habe, hat sie nur den Kopf geschüttelt und mich für irre erklärt.
Ich hab geschwitzt wie ein Schwein, komatöser Zustand am Ende, konnte nicht mal trinken direkt danach.

Und heute dann Power gemacht, das erste Mal mit Langhantelstange. Ging ganz gut, mal wieder haben die PushUps am Ende richtig reingehauen und die Zeit "versaut".
Allerdings hab ich die Thruster nur mit Stange gemacht, da mir nur 2 10kg Scheiben zur Verfügung stehen. Nach Weihnachten sollte sich der Zustand geändert haben.

Je nach Zustand mach ich später noch das Laufen, meine größte Schwachstelle.

Euch nen schönen Sonntag.