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Trainingslager Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Beispieleinheiten Laufen und Rad
Thema: Beispieleinheiten Laufen und Rad
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Alt 05.01.2022, 15:11   #14
NBer
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Registriert seit: 21.11.2008
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Beiträge: 6.972
Zitat:
Zitat von swimbikerunlifestyle Beitrag anzeigen
Für die reine Schnelligkeit helfen 200m Intervalle......
Sportwissenschaftlich ist das falsch. 200er sind eindeutig Schnelligkeitsausdauer. Bei Schnelligkeit redet man von Belastungsdauern von bis vielleicht 10 Sekunden.
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