gemeinsam zwiften
|
youtube
|
forum heute
Coaching 2026
Skype-Termin wählen
Infos und Live-Chat
Home
|
Sendung
|
Mediathek
|
Coaching
|
Trainingspläne
Neu
|
Camps
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining:
Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich:
Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren:
Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Alle Infos!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Rückenschmerzen
Thema
:
Rückenschmerzen
Einzelnen Beitrag anzeigen
25.12.2021, 18:30
#
3
lyra82
Szenekenner
Registriert seit: 10.01.2013
Beiträge: 980
Na ja, dass das Sitzen Rückenschmerzen verursacht ist ja wohlbekannt.
Die Muskeln hinten werden überlastet und die Bauchmuskeln unterfordert.
Vielleicht mal Bauchmuskeltraining machen? Plus entsprechende Dehnübungen (Rücken durchbiegen u.ä.)
lyra82
Öffentliches Profil ansehen
Mehr Beiträge von lyra82 finden