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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Rückenschmerzen
Thema: Rückenschmerzen
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Alt 25.12.2021, 19:30   #3
lyra82
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.01.2013
Beiträge: 982
Na ja, dass das Sitzen Rückenschmerzen verursacht ist ja wohlbekannt.
Die Muskeln hinten werden überlastet und die Bauchmuskeln unterfordert.
Vielleicht mal Bauchmuskeltraining machen? Plus entsprechende Dehnübungen (Rücken durchbiegen u.ä.)
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