[Benni1983]

Danke euch

Zitat von Benni1983

...Im Buch von Friel "Ride Inside", dass ich zuletzt gelesen habe, stand drin:
Das TSS hr wäre für alle Trainings für den Leistungsfaktor Ausdauer zu verwenden, für alle anderen Training ist TSS (Watt oder Run) zu verwenden.

ich denke, ich werde diesen Ansatz verwenden, da er für mich am plausibelsten ist.
Meine Ausdauereinheiten wie Langen Läufe und Radfahrten steuere ich ja auch über die Herzfrequenz an der angenommenen aeroben Schwelle (anaerobe Schwelle abzüglich 30).