Danke für die Grafiken!
Ich hatte heute ein kleines Highlight. Wir sind mal wieder 1000er Intervalle gelaufen. Die letzten 2 Jahre kämpfe ich leider immer um die 4 min herum. Heute hatte ich einen 3:57er und dann einen in 3:46.
das stimmt mich optimistisch

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OUTING: Ich trage Finisher-Shirts beim Training, auf der Arbeit, in der Disco, auf Pasta-Partys, im Urlaub und

beim Einkaufen