[PatickAlb]

Zitat von Benni1983

Auch eine 6 Std Koppeleinheit passt meiner Meinung nicht zu einem Training für eine MD.

Aber jeder natürlich, wie er möchte.

Ich gönne es dir, dass du gesund an die Startlinie kommst und dein Ziel verwirklichen kannst

Danke Dir! Wird schon wenns keine Überraschungen gibt.


Hihi wenn ich weniger machen müsste ist das ne gute Nachricht Hab halt den MD Plan von triathlon-tipps.de genommen (weil kostenlos) und er deckt sich zu großen Teilen mit den GTN Videos zum Thema Training erste MD und Triathlon Tarens Ansatz mit wenig Aufwand ne MD zu trainieren.

Kern ist im Built eine wöchentliche 90-120 Minuten Laufeinheit und eine wirklich lange Radeinheit (Taren) oder Koppeleinheit…