[Hubschraubär]

Zitat von lifty

Is schon geil, dass das Andro-Forum zitiert wird. Schon mal die Unterforen angeguckt ? Training bis ins Muskerlversagen ist auf Dauer fürs ZNS zu krass. Tolle Nebenwirkung von HIT sind dauerhaft geschrottete Gelenke, kaputte Sehnen etc. Dass die Mentzer-Brüder beide tot sind (warum nur ?) is auch bekannt. Mike Mentzer soll Gerüchten zufolge mehr als 3x/Woche trainiert haben.

Volumentraining ist vielleicht auch nicht der beste Weg, aber auf Jahre gesehen wahrscheinlich effektiver.
Welcher Trainer im Laufen/Radfahren würde denn seine Jungs/Mädels permanent im 95+ HF-Bereich trainieren lassen ? Wohl keiner.

Ich gebe Dir voll und ganz recht.
Nur eine Anmerkung: Die Mentzers sind beide ihrem Drogenkonsum zum Opfer gefallen. (Soviel zum Thema HIT und Drogenfrei).