[spanky2.0]

Zitat von Bleierpel

Scheint ein paar Probleme zu haben. Die ersten beiden sind ein ganzes Stück weg von ihm, Abstand vergrößert…

Also die erste Zwischenzeit bei 7 Lauf km sieht mir nicht nach Problemen aus.

Die Pace ist bei 4:23...

Ursprunglich wollte er mit 4:20 loslaufen...aufgrund der Hitze aber dann auf 4:40 reduzieren...von daher sieht das für mich noch voll im Plan aus!