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Alt 16.11.2021, 10:27   #3556
sabine-g
Szenekenner
 
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Registriert seit: 05.01.2015
Beiträge: 12.896
4cm runter sollte man üben und zwar in 1-3 Schritten.
Ich hab das hinter mir und bin 3cm runter und 3cm nach vorne, habe dafür 4000-6000km gebraucht um auch sehr lange Strecken schmerzfrei und in Position fahren zu können.
sabine-g ist offline   Mit Zitat antworten