[Benni1983]

Zitat von Spargel

Zwei Punkte die noch zu berücksichtigen sind. Es wird früh dunkel und das Wetter tendenziell feuchter/kühler. Einfache Dauerläufe lassen sich dann meines Erachtens leichter umsetzen.

Nässe und Kälte fordern Überwindung. Wenn man dann noch weiß, dass man richtig hart laufen muss, kann das schnell auf dem Sofa enden.

Ich habe ein Laufband was 22kmh kann.
Wetter und Dunkelheit ist mir so was von Wurscht.