[NBer]

Zitat von Blue 2003

..... Letzte Tempoeinheiten Sonntag langer Lauf 20k mit 10k Endbeschleunigung und am Dienstag 10*1k bisschen schneller als Zielpace mit 400m Trabpausen dazwischen. Vielleicht war dann auch die Erholung von diesen beiden Einheiten zu knapp bis Sonntag?.....

Das finde ich in der Tat eine sehr ambitionierte Vorbelastung. Gerade bei langen Laufwettkämpfen gilt in der Wettkampfwoche....die Nerven behalten, weniger ist oft mehr.