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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Vom Sprinttriathlon zum Ironman
Thema
:
Vom Sprinttriathlon zum Ironman
Einzelnen Beitrag anzeigen
29.09.2021, 17:11
#
450
dr_big
Szenekenner
Registriert seit: 17.03.2011
Beiträge: 4.088
Zitat:
Zitat von
Benni1983
Dienstag:
75min Lauf Intervalle 4x2000 in 4:45, 4:53, 4:48, 4:44min/km, je 400m TP > 13,1km
Heute bin ich in der Endbeschleunigung 2km mit 4:48 min/km gelaufen, das hätte ich wahrscheinlich keine 4 mal durchgehalten
dr_big
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