[Ausdauerjunkie]

Zitat von Benni1983

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So...das war das letzte Training für den HM.

Viel gelaufen und alles bestens

Mal schauen, was am kommenden Sonntag daraus wird.

Werde den HM mit 5:20min/km anlaufen und dann mal alle 5km schauen, wie es läuft.


Unser PainCave hat auch Zuwachs bekommen
Wir haben jetzt ein Laufband.

Der Herbst/Winter kann kommen.

Koppeltraining in den eigenen vier Wänden steht auch nichts mehr im Weg!

Freue mich

Du läufst 2.000er Intervalle deutlich unter 5er Ø und machst auch bei längeren Läufen eine EBS deutlich unter 5er Ø.
Was sind deine Leistungen auf kürzeren Strecken, was kannst du auf 10 km laufen?
Ich vermute nämlich dass due den HM schneller als 5:20/min laufen kannst.
Welcher HM ist es, wie ist da das Streckenprofil?