[machmal]

So heute um 5.00 Uhr die Qual der Wahl. Mache ich ne längere (15km) Laufeinheit oder die CF Laufeinheit.
Im Haus noch am Zweifeln. Auf der Strasse dann nicht mehr. Arschglatt die Gasse, bei - 2 Grad.
Da gehen im Dunkeln keine 15km vernünftig.
Also 2,5km zum Sportplatz geschlittert und dort die Verhältnisse geprüft. Mmmhhh geschlossene Schneedecke und dann noch verharscht. Aber unberührt. Also Crossfiten.
Das war sehr anstrengend. Bei jedem Schritt erst durch den gefrorenen Schnee und dann im lockeren Schnee weggerutscht.
Die Zeiten sind so sicherlich nicht Referenzfähig. Die Anstrengung war aber enorm.
Und heute abend noch die 100 Burpees runterreissen. Also die Burpees werden mich runterreisen

Nen schönen Tag wünscht der Holger