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Thema: Periodisation vs. Reverse Periodisation

Einzelnen Beitrag anzeigen

03.09.2021, 12:44	#145
Lebemann Szenekenner Registriert seit: 20.10.2012 Beiträge: 1.243	https://www.trainingpeaks.com/coach-...periodization/ Ich beziehe mich mal auf die Art der Reverse. Wenn das für dich normal ist ok. Früher hab ich klassisch im Winter Volumen und nur sehr wenig intensiv trainiert. Sowas wie vo2max oder so kam damals in meinem Training garnicht vor __________________ Triathlon Rentner mit diversen Sporthobbys ------------------------------------------------ BBJ Blue Belt (seit 2020) Ironman PB 9:01h (2016) Solo Marathon: 2:43h (2014)