[machmal]

Zitat von mauna_kea

Falls es einige vielleicht übersehen haben, hier nochmal ein Link aus dem Langhantelfred über Kniebeugen:
http://myogenic.de/forum/viewtopic.php?t=363

Ich finde, man kann im Grunde schaun wo man will und auch letzte Woche im Arne TV beim aufwärmen etc.

Überall steht im Prinzip "Crossfit" drauf.

Leute wir sind auf dem richtigen Weg und niemand wird uns stoppen!

In dem Bericht wird das Kreuzheben (Dead Lift) schön beschrieben. Allerdings wird dort auch vor (zu)vielen Wiederholungen gewarnt, da dann die Ausführung unsauber wird.
Diese Gefahr sehe ich auch beim CrossFitten. Es geht ja schon immer irgendwie um die Zeit. Allerdings ist bei den Hantelgeschichten die saubere Ausführung verdammt wichtig. Hast Du ja auch schon geschrieben.
Bei meinen nächsten Langhantelübungen werde ich jedenfalls eindeutig Ausführung vor Zeit priorisieren.
So z.B. nach jedem Dead Lift das Gewicht auf dem Boden absetzen und neu Anfangen. Auch wenn ich dann 3 Minuten länger brauche.

Aber, mit der Hantelstange hanteln macht echt Spaß. Auch wenn gestern die Finger recht kalt waren.