[Nachtwandler]

Hatte am Sonntag abend schon mal die 100 Burpees vorgearbeitet. Ging super. Nach den bisher gemachten Erfahrungen aus Tapete und co. einen Plan zurechtgelegt: 10 Burpees und dann 10-15sek Pause, macht 1 Minute pro Satz und unter 10 Minuten gesamt.
So war's dann auch: Habe auf den ersten drei Runden 40 sek rausgearbeitet, dabei blieb's dann. Die letzte Pause zählt ja nicht mit

Und gestern die 100 Madness im direkten Wettbewerb zur Zeit von vor 4 Wochen. Saugeil. Ich glaube die 100 Madness liegen mir. Es gibt wohl so ne optimale bzw. kritische Dauer für jede übung, in der ich die nötigen Wiederholungen ohne Pause (und ohne an die Grenze gehen zu müssen) schaffe. Das hat mir Cindy+ aus Prep1 gezeigt, die 30 Squats pro Satz hatte ich dann bald nicht mehr ohne Pause geschafft und bin gut abgekackt.

Gruß,
Nachtwandler