[Lebemann]

Ja deine Leistung kehrt nach und nach zurück. Magen Darm ist zwar meistens schnell ausgestanden, bis alles wieder 100% in lot ist (darmflora) Vergehen eine paar Wochen.

Achte die nächsten Tage auf Schonkost, probiotikum aus der Apotheke zur Wiederherstellung der darmflora und belaste dich nach Gefühl, sprich in erster Linie Grundlage, wenn du dich gut fühlst Bau Intervalle ein. Ist nicht perfekt aber wenn du deine Hausaufgaben gemacht hast, kehrt die Form bald zurück.

Viel Erfolg