[deralexxx]

Zitat von su.pa

Hallo zusammen,

sind am Überlegen, ob wir uns einen Rudergerät anschaffen.

Wie kann man es aus Ausdauer-Athlet sinnvoll in das Training integrieren, bzw. wie sehen Eure Trainingseinheiten damit aus?

Im Winter stehen bei uns für gewöhnlich Laufen und Rad (draußen) an + gelegentliche Skitouren. Etwas Langhantel-Training, Kettlebells und Core-Training.

Der Einsatzzweck für ein Rudergerät ist recht eingeschränkt und wird hauptsächlich zu, rundern genutzt. Wenn nicht für rudern wird es als Einrichtungsgegenstand genutzt.

Ich nutz es gerne, mein Rücken dankt es mir, es ist zwar kein Ersatz für schwimmen.

Mir taugts